アーカイブ： 7月, 2007

幸せな時間もあれば辛い時間もありますよね。
幸せな時間はいつでも続いてくれ〜！と思い、嫌な事は早くこの時間が過ぎてくれればいいのに…と思ってしまう。
時間が解決してくれるという言葉もあるくらいだし、生きていること自体ミステリアスな時間で、cat-rikuは日々勉強…なんちゃって。
学生の頃は勉強嫌いで、何かすごく長い時間に思えたけど、今は何でこんなに時間が速く過ぎるの？まだ大した事もやってないのに。
もしかしたら人生の人生の折り返しだから？だったら時間をもっと大切にしなきゃと少し焦る。
只ボーッと何もしない時間もあったり、実は癒しの時間になってることも多い。だから無駄な時間というのはないような気がする。
きっとどれも大切な意味のある時間、若い時も今も。
これからも時間をどう使っていくか、これからダンスを通して伝えられる事も沢山あると思うし、何か一つでも頑張って出来たこと、少しでも満足できれば次にまた一歩。
何がやりたいかは、皆さんの心の中で色々膨らませてはどうでしょう。
そのための少しの時間を大切に。
 

☆来年、結構するＯさん　おめでとう
　ＬＡに行っちゃうんだね。体調　整えて幸せにネ
☆富良野のお坊さんのお嫁さんになったＴＡＭＡちゃん
　さみしくなったら、また遊びにおいでねー
☆一人で頑張っているＦさん、仲間がいつもそばに居るよ
　今年のＮＢダイドンデン、ヨロシクネ
☆毎日忙しいＳちゃん
　小さい体でプロ並みの行動力にいつも感服しています
☆何かとよいアドバイスをしてくれるＯさん
　マネは出来ないけど　今後も支えになってネ
☆元気になってきた　Ｕタン
　若いんだから頼りにしているよ　デモ頑張りすぎないで
☆見た目と違うＭチャン
　男を支えるあなたはすごい　夫にフレーフレー
☆Ｗ市で活躍Ｈさん
　バレエの世界をもっと広めて　また札幌で癒されましょう
☆体調を崩しているＴ市のＳさん
　早く良くなってね　クヨクヨしないで　マイペースだよん
☆子育て中のＢ町のＮちゃん
　大人の心を持つあなたは、素敵なママネ
☆最近仕事を辞めたＩさん
　塩ガマサプライズありがとう　色んなアドバイス　期待しています
☆縁の下の力持ちのＯさん
　Ｉさんのお世話　大変ですね　あなたの強い心を感じてます　心遣いありがとう
☆そして cat-riku のブログに訪問してくれているあなたに　ありがとう　これからもよろしくお願いします
今後も気になる方たちへエールを送り続けたいと思います。
by cat-riku

前回はなんか堅いイメージの話が多くなってしまいました。
（真面目な cat-riku の一面が出てたと云ううわさも　ちらほら…）
ホントは　よく天然だ　と云われることの方が多い。
どこが天然？と自分ではあまり気づいていない。
さて DANCE の話でもしましょうか。
これから DANCE をやってみたいな。なんて思っている人はいませんか？
でも、何をどう表現すれば…？とか、難しく考えるより「あんなふうになりたい」
例えば…アムロ ←クリック
とか「あの人のように踊ってみたい」
例えば… EXILE ←クリック
と思うほうが楽しくなりますよ。
まずは、好みの芸能人のマネから始めてみる。
そうすると、自分ならこうしたいと云う欲望が出てきて行動してみたくなります。
自由な気持ちを表すことで、自分らしさも出てきちゃうようになるよ。
実はこれとっても大事なことなんですよ。
もちろん、積み重ねの練習は大変だけどネ。
でもその過程が大事で続けていくことで面白くなってくるんだよねー。
cat-riku がやっている事もきっと誰もが普通にやっていることの一つだと思う。
きっとアナタにもできますよ。
cat-riku のまわりにも、もっとすごい事が出来る人や、やっている人がいっぱい入るんだけど、自分らしく、自分しか出来ないこともあるのかなと思うと、もうちょっとがんばってみたくなる。
…今日この頃なのでした。 あなたも失敗を恐れず、一歩踏み出してはいかが。

前回の続きです。
もし、あなたが負けると考えるなら
あなたは負ける。
もし、あなたがもうダメだと考えるなら
あなたはダメになる。
もし、あなたが勝ちたいと思う心の片隅でムリだと考えるなら
あなたは絶対勝てない。
もし、あなたが失敗すると考えるなら
あなたは失敗する。
世の中を見ろ
最後まで成功を願い続けた人だけが成功しているではないか。
すべては「人の心」が決めるのだ。
もし、あなたが勝てると考えるなら
あなたは勝てる。向上したい、自信を持ちたいともし、あなたが願うなら、あなたはその通りの人になる。
強い人が勝つとも限らない。すばしこい人が勝つとも限らない。私は出来る、そう考える人が結局は勝つのだ。
　　　　　　　　　　　　　　　ナポレオン・ヒル
かなりきつい言葉でグサッ！っときますが、
納得することばでもあります。

ある人から伝えられた言葉
私がとても共感した言葉です。
必然
つまらないことが多いのは
感謝することを知らないから
心配することが多いのは
今を一生懸命生きてないから
行きづまることが多いのは
自分が正直になれないから
苦しいことが多いのは
自分に甘えがあるから
悲しいことが多いのは
自分のことしかわからないから正しいのか正しくないのかではなく
楽しいのか楽しくないのかが人生すべての思考・言動・行動を陽気に習慣化すれば何も難しいことではない。
どれだけ成功できるかは
どれだけ自分自身が「一生懸命」だったかによって決まる
やった者しかわからないやった分しか得られないだから
二度とない人生今ここに全力投球でがんばる二度とない感動を求めて……  
 

 　
GESTS ダンスシューズ ハイカット・ホワイト　  
ダンスを知り尽くしたといっても過言では無い、GESTSから待望のダンスシューズが登場しました。    
ヒップホップやジャズダンスに最適！
GESTS ダンスシューズ ハイカット・ホワイトは、ダンスシューズには必須条件のスプリットソールを採用しています。 スプリットソールとはボール（爪先〜土踏まずより先の部分）とヒール(踵)の部分以外には靴底がついていないソールのことです。  
ビギナーで特にお子様にはフルソールを薦めるお教室も多いようですがcat-rikuはある程度踊れるようになったお子様、また大人の方はビギナーでもスプリットソールをお薦めします。
さらにGESTS ダンスシューズ ハイカット・ホワイトは

踵の部分に衝撃吸収材ショックアブソーブジェル使用。
吸水速乾機能付きメッシュインソール。
抗菌防臭加工。軽量AIRメッシュ構造。

と至れり尽くせり。  
細身な作りですので、一般的な靴のサイズより1cm大きめを選んでくださいね。 それから、 柔軟性や回転性を重視したダンス専用シューズのためハイインパクト系のエアロビクス等には適しませんのでご注意を。
    GESTS ダンスシューズハイカット・ホワイトはコチラから  
 

美しくなるために…
身体が締まってくるとファッションもう少しずつ変わってきますよね。
人に見せたい・見てもらいたい、鏡の前で我ながらウットリ…なんてこともありです。
ダンスファッションも昔は、レオタードを身につけ、ハイレグ・Tバックと体のラインを見せるのが主流でした。体形を意識するのでボディ作りにも役立ってました。
でも今は、ヒップホップ系が流行のせいか、ルーズな服装が多く、そうなると若い人達も体系がルーズになってきて…（夏の水着はヤバイかも）。
時代の流行もあって、ウエストのくびれを強調することも少ない。
そうなると当然そこに意識はなくなり、自然にポッチャリ！
私はもともと凹凸のない体形のためか、女性らしいスタイルだとコンプレックス一杯で、カバーするのに実はいつも苦労しているんです。ある物を取り除くのは可能、でもない物を増やすのは私にとってかなり大変なことなのです。
色々な流行を自分らしく取り入れる事も大事です。
ただあまりこだわり過ぎないようにしています、たまには引き算もいいですよ。
女性は特に毎日メイクをするし、若い頃はすっぴんで外を歩くのも日焼けをするのも平気だったけど、
今はね…。
段々シミとかシワとかカバーしきれないことも多く、私を含め、みんな努力してる。
やっぱりいくつになっても美しくいたいからね。
そして素顔がきれいな人は魅力的です。
生活習慣の影響ってすごいと思う。
毎日だらだらしてると顔も身体も、だらけてしまいます。鏡に映った自分の顔を見て、ハッとすることも度々。（地球の引力もコワイです、お肉がどんどん下に…）
いつもくよくよしたり、怒っていると眉間にしわが寄ります。
逆によく笑ったり幸せな気持ちの時は、やっぱりキラキラして見える。
顔の表情筋は、なかなか作りにくいので、意識しないと身体と同じく退化するんですって。
タレントとかテレビに出てる人は、常に人に見られてると言う意識があるから、緊張感は普通の人より多い…だから魅力的なんですね。
私は決して好奇心旺盛な方ではなく、人一倍努力するタイプでもないです。
興味を持って取り組んだことも飽きてしまったり、結構適当によってることも多い気がします。
ある程度満足できるところで、結果を求めて、目標を持つことが出来ればいいかな…と。
ダンスだけはもう20年位続いています。
そのおかげで、友達とか、交友関係も多く、支えられることも多々あります。
同じ感性を持った人と関ることは、とても楽しいし、逆に自分と違うタイプの人と関わると刺激になるし、世界も広がる。
人から与えてもらうことだけではなく、自分も人に与えられることがあれば素敵だと思う。
今は色々な人の生き方が、面白く見える。
興味のあること、やってみたいことがあるなら、まずは一歩踏み出してみよう。
それでだめなら、また別なことを見つければいいんだから。
 

インストラクターをやって…
転勤族で、W市に住んでいた時ひょんなことから指導し始めることに…。
その後またまた転勤で、陸の孤島と言われるN町に移り、「減脂クラブ（ヘルシーフィットネス）」を立ち上げ、昼はシルバークラス・主婦、夜は若い人を対象に教え始めました。
結構好評でしたよ。
少年団のストレッチやYOSAKOIの振り付け・ミュージカル、プールで行う水中エアロなんていうのもやってみました。
ただ色々トライしても、未だ何かを極めたわけでもないし、教えてもらうことの楽しみもあるので、週1回のペースでレッスンに通うようもにしています。
舞台に立ってみて…
舞台で踊って、ライトを浴び観客に見せる快感も知りました。
でもプロダンサーでなくても、自分を表現できるし、それによって健康維持につなげたり、ストレス解消になれば最高だよね。
年齢に関わらず、身体は作る努力をすれば少しずつ作れます。
特に特別な道具も要りません。
まだ飲んでいない缶コーヒーをダンベル代わりにしたダンベル体操や、ラップの芯を使ったマッサージなど身近なものを活用しましょう。
そして何をするにもストレッチは重要ですよ。
癒し系の曲で優雅に動いてみると、バレエのような表現が出来ます。
私もバレエは勉強のため少しやったのですが、なかなか好きになれないんですね。
でも基礎作りのベースだし、今は大人のバレエなんていうのも人気あるし。
なんと言っても手と足（ステップ）両方を同時に動かすことが、脳の刺激になるから、ボケ防止になる（笑）
高齢者の方にはリズムダンスでも良いですね。
一気にやると無理がかかるので、週一ペースで、長く続けられるのが一番ですよ。
 

私がダンスと言うものに出会ったのは、今から？年前の３３才の時。
専業主婦、しかも子育て真っ最中！
近所の奥様に「健康美体操とやらに一緒に行かない？」と誘われたのがきっかけ。
だからスタートとしては、ちょっと遅かったですね。
確かあの頃1,500円位の会費で（もしかしたらもっと安かったかも…）、「健康で美しくなれる体操」と言う響きにもそそられました（笑）。
学生の頃のクラブ活動以来、体を動かすことなどなく、身体もカチカチだったと思います。
そして私より数ヶ月前からジャズダンスに通っている人から、「次のレッスンでジャズダンスもやってるよ」と誘われ、ダブルでレッスンを受けるようになりました。
（こうやって思い返すと、きっかけはすべてお誘い！最初に誘ってくれた奥様は1ヶ月位でやめてしまいましたが…）
最初は「ジャズダンスって何？」って感じでしたね。
多分このブログを読んでくださっている人の中にも、イメージがわかない人は多いと思います。
私も昔テレビで、台の上（今で言うお立ち台でしょうか）で踊っている姿を見た記憶があるだけで、まさか自分が踊るとは思ってもいませんでした。
この頃は西野バレエ団全盛で、あの由美かおるや金井克子・奈美悦子の3人娘が特に売れっ子でしたね。（今は知らない人の方が多いでしょうね）。
また「名倉　加代子の魅惑のジャズダンス」と言うテレビ番組を見て、益々表現することに興味を持つようになりました。
今でこそファンク・ヒップホップなど色々なジャンルがありますが、私が最初にやっていたのは「モダンジャズ」…今で言うとコンテンポラリー系。
曲によって当然表現は違ってきますが、日舞やフラメンコ・サルサなど国によっても色々な違いがありますね。
どんな違いがあるにせよ、自分の好きな音・曲で踊り表現するのが一番の快感！
辛いレッスンでは続かないし、自分で楽しまなきゃ…ね?！